Coffee break: secondo gli esperti è necessario e salutare

Coffee break: secondo gli esperti è bene lasciarsi andare ad una pausa dal lavoro, di tanto in tanto. Salutare e conveniente

Coffee breakAndare sempre di corsa per far rientrare tutte le attività nell’arco della giornata non è sempre un vantaggio: spesso, infatti, concentrare troppe attività durante una sola giornata potrebbe essere controproducente e per nulla salutare, perché alla fine si rischia non solo di stressarsi troppo, ma anche di far ricadere gli effetti di quello stress sulla nostra stessa attività lavorativa. E si finisce con il rendere male, o niente.

Secondo gli esperti, quindi, è necessario nonché consigliato prendersi qualche pausa durante la giornata, dando così importanza al cosiddetto coffee break, ovvero la pausa caffè, che può servire a riprendere fiato ed energie, ma anche a ridare respiro agli occhi stanchi ed alla nostra stessa capacità di concentrazione.

Cosa fare allora? Secondo gli esperti, non bisogna però cadere nell’errore di considerare la pausa caffè come un momento che possiamo svolgere tranquillamente rimanendo seduti a lavorare. Perché si definisca davvero una pausa salutare, è bene alzarsi, sgranchirsi le gambe, e andare a prendere un caffè al bar, per ritornare in ufficio propositivi e davvero in gran forma. Rendendo così non solo per sé stessi, ma anche per il nostro lavoro!

 

 

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