Mangiare sano e fare sport: la ricetta primaverile della bellezza

Mangiare sano e fare sport: la ricetta della bellezza che possiamo seguire specialmente durante la stagione primaverile

Durante la stagione primaverile, nella quale ormai ci troviamo da qualche giorno, è normale che il nostro organismo tenda a cercare di adattarsi ai cambiamenti ed alle novità stesse che la natura ci propone. La natura, in effetti, se ci pensiamo bene, ci offre molti spunti sia per modificare la nostra vita e le nostre abitudini, sia per migliorare il nostro stesso modo di porci nei confronti dell’ambiente e di noi stessi.

Se è vero che durante la stagione invernale il nostro corpo (proprio come accade agli animali, ed alla natura in genere) si sente più assopito ed ha bisogno di più energie per funzionare bene, durante la stagione primaverile e poi anche durante quella estiva le cose cambiano nettamente, perché il nostro organismo viene in qualche modo aiutato dalla natura a bruciare più facilmente le calorie e non ha bisogno estremo di accumulare cibo come durante l’inverno.

Questo si riflette poi, chiaramente, anche nello stile di vita: è normale, quindi, che per adattarsi al meglio alla primavera appena arrivata, sia necessario seguirne un po’ i dettami, e quindi mangiare più sano, ma anche fare tanto sport.