Star bene con i massaggi

Il massaggio è un trattamento che può avere diverse funzioni. Sono diverse le tecniche che utilizzano questo tipo di manipolazione, la cui diffusione è molto ampia, sia nella medicina tradizionale, sia nelle diverse medicine orientali, sia nella pratica sportiva e nei trattamenti di benessere.

Diverse tipologie

Sono diversi i tipi di massaggio utilizzabili, alcuni molto noti ed utilizzati. Il massaggio parte dalla semplice frizione dei muscoli con le mani, che permette di scaldare l’area e di sciogliere eventuali tensioni. Da questo tipo di pratica, attuabile da chiunque, si sviluppano anche tipologie di massaggio complesse, che permettono anche di migliorare lo stato fisico. Il massaggio riabilitativo permette infatti si accelerare la guarigione dopo un intervento o un incidente, facilitando il ripristino delle normali funzioni del corpo.

Massaggi e sport

Tutti gli sportivi sfruttano appieno i massaggi, che sono molto utili per l’allenamento e per il rilassamento della muscolatura. Il massaggio sportivo si pratica dopo una importante sessione di allenamento, e garantisce la possibilità di accelerare il recupero dopo un elevato lavoro muscolare.

Massaggio rilassante

Una delle principali funzioni del massaggio consiste nel rilassare la muscolatura e l’intero organismo. Il massaggio rilassante solleva il corpo dallo stress quotidiano, andando a stimolare i centri del benessere e rilassando le tensioni localizzate. Alcune tecniche si basano sulla medicina tradizionale cinese e indiana, in cui il massaggio di alcune zone del corpo ha un’importanza essenziale, in alcuni casi confermata anche dalle ricerche scientifiche moderne.

Il massaggio estetico

Tramite il massaggio è anche possibile migliorare l’aspetto estetico di alcune parti del corpo. Si praticano massaggi per diminuire i sintomi di alcuni disturbi, come ad esempio la ritenzione idrica o la cellulite. Il massaggio permette anche di far meglio penetrare nella pelle i principi attivi di alcuni prodotti, come creme o oli. Migliora il tono cutaneo, scioglie i noduli di grasso localizzato, stimola il circolo linfatico. Tutti questi effetti so possono ottenere con particolari tipologie di massaggi, che vanno effettuate dalle mani di personal esperto.

Dove

Esistono diversi centri che permettono di farsi praticare massaggi di ogni tipologia. Se si hanno problematiche fisiche importanti è necessario rivolgersi ad un centro medico, dove si otterrà il massaggio riabilitativo, effettuato da un bravo fisioterapista. Negli altri casi i massaggi possono essere effettuati anche presso un centro estetico, da estetisti ed esperti di massaggi. Alcune tipologie di massaggio possono essere effettuate anche a casa, occorre però ricordare che le tecniche di massaggio più efficaci necessitano di seguire corsi specifici e di un lu8ngo periodo di esperienza sul campo.

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