Zumba: uno sport davvero molto divertente per donne e non solo. Perché fare sport fa bene ma se esso diventa anche relax e divertimento è ancora meglio
Da qualche tempo sono nati una serie di nuove attività sportive che hanno permesso anche ai più pigri e ai non appassionati, di potersi affacciare al salutare mondo dello sport: la zumba nata in Colombia alla fine del 20° secolo è uno di quegli sport che si sono diffusi a macchia d’olio anche in Europa in quanto permettono di mantenersi in forma divertendosi.
Lo scopo della Zumba consiste principalmente di consumare calorie: esso viene fatto seguendo delle coreografie ad intensità variabile, il ritmo di musica che accompagna questa attività le rende meno intensa sul livello psicologico ma invece lo è molto sul profilo motorio.
La Zumba come altre discipline viene svolta in molte palestre, anche in Italia ed il costo mensile per seguirne le lezioni è accessibile a tutti, questa disciplina è in continua evoluzione e farà sempre di più dell’esercizio fisico un grande divertimento.